Жировые ловушки

Жировые клетки Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Когда-то считали, что худея, теряя жир, мы навсегда избавляемся от жировых клеток. К сожалению или к счастью, это не так. Количество жировых клеток в нашем организме не меняется.  Меняется только количество жира в них. Жир хранится в клетках в виде химических соединений, которые называются триглицериды.

Наш жир – это триглицериды.

Наши жировые клетки внутри заполнены триглицеридами. Они являются энергетическим запасом нашего организма. Когда понадобится, произойдёт расщепление триглицеридов на глицерин и жирные кислоты и выделится энергия для нашей жизнедеятельности. Расщепление жира - это сложная химическая реакция, она называется липолиз.

Липолиз происходит под действием некоторых биологически активных веществ, которые притекают к жиру с кровью. Не в нашей власти заставить кровь нести эти вещества только, допустим, к брюшному жиру. Поэтому и удаление жира в одном желательном месте невозможно.

Липосакция.

Невозможно для нас, а для хирургии возможно. Удаление определённых жировых отложений – это сегодня наиболее распространённая косметологическая операция в развитых странах. Называется она липосакция.

Липосакция разрушает жировые клетки с помощью вот таких механических канюль.

Канюля для разрушения жира

Разрушают клетки не как попало, а слоями, начиная с глубоких, чтобы на теле остались ровные поверхности.

Жировые ловушки.

У каждого человека на теле есть жировые ловушки. Жир, расположенный в этих участках тела, расходуется организмом в последнюю очередь или может вообще не расходоваться. Так протекает обмен веществ в жировых ловушках. Перечислю эти участки – область подбородка, нижняя часть живота, область «галифе» на бёдрах, область коленных суставов.

Жировые ловушки

Хирургическая липосакция разрушает эти местные скопления жира и улучшает силуэт. Если человек после липосакции снова будет переедать, жир вернётся, но только в другие места. Он на теле ляжет за счёт отложения жира в оставшихся жировых  клетках, увеличения их объёма. Прежних жировых ловушек не будет. Но появятся новые!

 Избавляться от жировых ловушек липосакцией – не наш метод.

Липосакция – не метод поддержания нормального телосложения для абсолютного большинства из нас. Надо понять и принять, что сохранение нормального веса – это процесс длиною в жизнь. Не придумала пока медицина таблетки против разрастания жировых клеток. Когда мы худеем, в жировых клетках расщепляются триглицериды и  сами клетки «худеют». Но как только в организм поступает лишняя еда, клетки опять наполняются жиром и разрастаются. Держать нормальный вес можно только при условии, что рациональное питание и физическая активность станут образом жизни.

Если вам статья показалась полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Читайте также "Жир на животе опаснее жира на бёдрах" "Как мышцы помогают похудению" "Пищевая зависимость и пищевые привычки"

2 комментариев к “Жировые ловушки

  1. Ольга, спасибо за интересную статью.

    А если нагружать мышцы в месте жировой ловушки ? Если человек, склонный к отложению жира на животе, будет качать пресс, это не поможет ему похудеть прицельно в области живота ?

    1. Нет, Виктория, не будет. Жир в области живота будет уходить только вместе с жиром из других областей. Причём уходить будет очень неохотно. Если Вы будете приседать, это не значит, что жир будет уходить прицельно с бёдер. Жир при физической нагрузке и ограничении в пище уходит со всего тела, как и приходил. Худеет всё тело, а не отдельные его части. А жировые ловушки отпускают жир с большой неохотой и в последнюю очередь.