Тестостерон - главный представитель андрогенов (мужских половых гормонов), вырабатывается в семенниках мужчин и в значительно меньших количествах в коре надпочечников (пара маленьких эндокринных желез, расположенных над почками) и яичниках женщин. Именно он обусловливает достижение половой зрелости. Действие гормона тестостерона: поддерживает процесс образования сперматозоидов, стимулирует рост и развитие половых желез, а так же развитие полового члена и мошонки. Тестостерон необходим для поддержания полового влечения и потенции.Так же этот гормон стимулирует синтез белка в мышцах и способствует их наращиванию. Известно также его непосредственное влияние на костный мог и стимуляция кроветворения.
Если Вам надо сдать анализ крови на тестостерон, помните:
- после физической нагрузки наблюдается увеличение уровня тестостерона в крови, после сладкой еды - снижение;
- существует суточный выработки гормона тестостерона у мужчин - максимум в 7-00, минимум в 20-00;
- - самый высокий уровень тестостерона у мужчин в 21-40 лет, затем идёт медленное его снижение и начиная с 60-летнего возраста прогрессивное снижение гормона тестостерона в крови.
Заболевания и состояния у мужчин и женщин, при которых меняется содержание тестостерона.
Повышение уровня тестостерона в крови:
- - поликистозное перерождение яичников у женщин (перерождение ткани яичников во множественные кисты)
- - синдром феминизирующих яичек ( нечувствительность тканей к действию тестостерона у мужчин)
- - преждевременное половое созревание мальчиков
- -лютеома - гормонально активная опухоль яичника, выделяющая тестостерон
- - опухоли коры надпочечников
- - арренобластома - опухоль женского яичника, характеризующаяся наличием в ней структурных компонентов мужского яичка
- - гирсутизм – мужской тип оволосения у женщин при сохранности других вторичных половых признаков
- - лекарственные препараты: барбитураты, кломифен, эстрогены, гонадотропин, пероральные контрацептивы, бромкриптон
Снижение уровня тестостерона в крови.
- - неподвижность
- - ослабление и атрофия мышц
- - печёночная недостаточность
- - уремия - отравление мочой, являющееся следствием болезни почек
- - крипторхизм – отсутствие одного или обоих яичек в мошонке
- - травма и анемические изменения яичек, двустороннее воспаление яичек, облучение, воздействие токсических веществ
- - запоздалое половое созревание
- - синдром Клайнфельтера – наследственное заболевание мужчин, связанное с нарушением в половых хромосомах
- - синдром Шерешевского-Тернера - наследственное заболевание, когда снижение половой функции сочетается с низкорослостью
- - синдром Каллмана – врождённое заболевание, приводящее к задержке полового развития и сочетающееся с нарушением обоняния
- - синдром Иценко-Кушинга - группа заболеваний с повышенной выработкой адренокортикотропоного гормона АКТГ и кортизола.
- - приём препаратов: андрогены, дексаметазон, диэтилстильбэстрол, дигоксин, этанол, галотан. глюкокортикоиды
Мужчины, обратите внимание, что в списке препаратов, приводящих к недостатку тестостерона, есть этиловый спирт, 40%-ный раствор которого называется водкой.
тестестерон — чтото знакомое
Ребята, «завязывайте» с алкоголем, бросайте курить,РЕГУЛЯРНАЯ половая жизнь и нормальная физическая активность, не дадут этому гормону покоя на долгие годы!!!
Информация очень познавательная. Спасибо.
Насколько все-таки мы безграмотны (Извините, я в первую очередь о себе)в вопросах медицины. Спасибо, Ольга, за то что просвещаете.
Не согласен. Количество тестестерона не зависит от возраста.У всех индивидуально.
Интересно, а суточный ритм не меняется если я «путаю» день с ночью.
Я согласна, что в этом вопросе мы не образованы. Ну что ж есть возможность познать неизвестное.
Ольга.Поздравляю Вас с Международным Женским Днём 8 Марта.
Желаю Вам Здоровья Счастья в Личной Жизни и успехов в Вашем бизнесе.
Все, начинаю делать зарядку и бегать по утрам. Убедили.
Мне не страшно, я водку не пью…
Избыток тестостерона мне приходилось контролировать с помощью таблеток. А после родов всё встало на свои места.
Чем можно повысить уровень тестостерона? Если я не ошибся, что надо?
Всем известно, что бросить алкоголь не так просто. Пьющие люди это хорошо знают, как и члены их семей. Сказать, что это абсолютное зло — не скажешь. Но непьющие не понимают это явление. Конечно, это отдельная тема. Но посоветуйте, доктор, как и чем можно повышать уровень тестостерона, если всё-таки человек регулярно и ежедневно (пусть в небольших количествах) употребляет крепкие напитки?
Если не вести речь о гормональных препаратах, которые можно принимать только после обследования и по рекомендации врача-андролога, то способы повысить уровень тестостерона в крови следующие:
1. Регулярные тренировки с обязательным приёмом белковой пищи в течение получаса после тренировки.
2. Не допускать перетренированности, потому что при этом происходит выброс кортизола, а он способствует снижению тестостерона.
3. Можно при этом принимать L-карнитин (Л-карнитин), который усиливает белковый обмен, ускоряет процесс наращивания мышечной массы и способствует увеличению рецепторов, воспринимающих тестостерон. Дозировка 3 грамма в день
4. Есть негормональные препараты, повышающие уровень тестостерона — Трибулус, Экдостерон. Читала, что они оказывают тонизирующее действие, повышают работоспособность и поднимают уровень тестостерона. Это дорогие биодобавки, в моём окружении никто их не принимал и ничего конкретного я о них сказать не могу.
Здоровое питание и активный отдых — и проблем не будет!
Питание, отдых, зарядка, положительные мысли и эмоции — как все просто!
Спасибо автору за такие интересные статьи. Так Держать!
Повысить тестостерон можно путем соблюдения режима труда и отдыха и используя продукты, повышающие тестостерон
А я вот всегда слежу за своим рационом, но и от дополнительной помощи не отказываюсь. Пробовал много разных препаратов, и остановился на трибестане. В основном меня интересует чтобы можно было выпить и в сексе во всей красе себя показать, так сказать.
Для этих целей трибестан отлично подходит
Мне кажется если и употреблять что-то для спорта, то явно проверенное и желательно чтобы это был лекарственный препарат. Тот же трибестан — проверенное средство, и для здоровья , и для спорта)
Это удивило меня
Еще с давних времен русский мужик славится своей страстью к отдыху в бане. Это именно то место, в котором можно полноценно расслабиться и поправить здоровье. Современные технологии и их развитие дают возможность делать это в частном порядке, не тратя при этом большие суммы денег. Частные бани из бруса являются тому подтверждением, так как воплощают в себе высокое качество, надежность и вполне оправданную цену.
Дома и бани из бруса уже давно стали очень популярными среди тех людей, которые ценят полноценный отдых и мечтают сохранить здоровье до старости. Их преимуществами стоит назвать:
— высокое качество материала, тщательно отобранных бревен;
— долговечность и надежность;
— буквально «дышащая» структура поверхности;
— адекватная стоимость;
— использование при любых температурных режимах.